Viaflow Červené brýle proti modrému a zelenému světlu
Kód: 0018
Detailní popis produktu
Červené brýle pro klidnější večerní rutinu
Červené brýle pomáhají omezit večerní expozici modrému a zelenému světlu z telefonů, počítačů, televizí i běžného domácího osvětlení. Jejich filtr je navržen tak, aby blokoval světlo v rozsahu 380–550 nm a propouštěl převážně teplé červené spektrum.
Právě večerní světlo může ovlivňovat přirozené signály, podle kterých organismus rozpoznává den a noc. Brýle proto dávají největší smysl jako součást pravidelné večerní rutiny před spaním.
Proč omezovat modré světlo večer?
Červené brýle vytvářejí jednoduchou bariéru mezi očima a krátkovlnným světlem, kterému jsme večer běžně vystaveni.
Blokace modrého a zeleného světla
Filtr omezuje světlo v rozsahu 380–550 nm, které je typické pro displeje a část umělého osvětlení.
Podpora přirozeného večerního režimu
Menší expozice intenzivnímu světlu může pomoci vytvořit prostředí, které lépe odpovídá přirozenému stmívání.
Příjemnější práce s obrazovkami
Večer můžete pokračovat v práci na notebooku, sledovat televizi nebo používat telefon s výrazně omezeným modrým světlem.
Jednoduchý večerní návyk
Stačí je nasadit přibližně 90–120 minut před spaním a ponechat je až do odchodu do ložnice.
Ve dne světlo, večer postupné stmívání
Lidský organismus využívá světlo jako jeden z důležitých signálů pro orientaci mezi dnem a nocí.
Světlo ovlivňuje naše vnitřní hodiny
Sítnice obsahuje buňky citlivé na světlo, které předávají mozku informace o světelných podmínkách okolí. Během dne je vysoká intenzita světla přirozená, večer by naopak měla postupně klesat.
Moderní večer vypadá jinak
Telefony, notebooky, televize a LED osvětlení nás mohou vystavovat výraznému světlu i dlouho po západu slunce. Organismus tak dostává jiný světelný signál než v přirozeném prostředí.
Červený filtr omezuje krátkovlnné světlo
Brýle fungují jako optický filtr. Do očí propouštějí převážně delší vlnové délky a omezují modrou a zelenou část viditelného spektra.
Nejlépe fungují jako součást rutiny
Samotné brýle nenahradí pravidelný spánkový režim, tmu v ložnici ani dostatek času na spánek. Mohou ale být jednoduchým nástrojem pro omezení večerního světla.
90–120 minut před spaním
Největší smysl mají tehdy, když se stanou pravidelnou součástí poslední části vašeho dne.
Nasaďte je včas
Ideálně přibližně 90 až 120 minut před plánovaným spánkem.
Používejte je důsledně
Mějte je při sledování televize, práci na notebooku, používání telefonu i při pohybu pod domácím osvětlením.
Potom už světlo omezte
Po sejmutí brýlí je ideální zamířit rovnou do zatemněné ložnice a znovu se nevystavovat jasným displejům nebo osvětlení.
Vytvořte si pravidelný rituál
Stejný čas nasazení brýlí každý večer může být zároveň jednoduchým signálem, že aktivní část dne končí a přichází čas na odpočinek.
Pro koho jsou červené brýle vhodné?
- pro lidi, kteří večer dlouho pracují na počítači
- pro ty, kteří před spaním používají telefon nebo sledují televizi
- pro lidi, kteří chtějí večer systematicky omezit modré světlo
- pro ty, kteří si budují pravidelnější večerní a spánkovou rutinu
Nepoužívejte je při řízení
Červený filtr výrazně mění vnímání barev a okolního prostředí. Brýle jsou proto určené především pro večerní použití doma.
Nepoužívejte je při řízení vozidel, obsluze strojů ani při činnostech, kde je důležité přesné rozlišování barev a rychlá orientace.
Nemůžete večer usnout?
Zjistěte, co může večerní usínání ovlivňovat a jak si vytvořit prostředí a rutinu, které přirozenému spánku dávají lepší podmínky.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Regenerace |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.